心靈的傷 身體會記住一書讀後感--doreen
午後讀書,讀到第一部重新發現創傷第三章透視大腦:神經科學的革命P49-53頁。作者對受創者做了實驗,在實驗室裡撥放受創者的故事錄音,藉以偵測腦部的活動情形。

記錄顯示,受創者即便已過了13年,只要接觸到特定經驗的影像.聲音.想法,腦中的杏仁核依舊會發出警報,身體會啟動壓力反應,做出各種情緒激動的生理反應,即便只是躺在安全的實驗室裡。

而最令人驚訝的是腦中的布洛卡區,代表的語言中樞,功能異常,影像.文字.故事的再現,都會讓此區斷線,顯示即便過了好些年,那些創傷.恐懼,無法用言語完整形容,或者嚴重者終日說不出話。

讀到此,我才更清楚明白,為何多年前一個創傷經驗,回憶起時,總是無法具體形容,更多的時候情緒起伏很大,甚至長達一年以上的時間少言.沉默不語。這些也許循著這本書漸漸找到了答案。

心靈的傷,身體會記住。一直都很清楚身體會記住,然而在每一次翻騰的過程中,還是常常翻下船,警報器四響,眼淚狂流.無法呼吸,多虧了精油的香氣.頌缽靜心.量子魔力巾給了我支持的力量,讓我在面對恐懼,放鬆下來,並且相信此刻我是安全的,同時找到療癒自己身.心的方法。感謝 身體。

這本書值得一看再看。強力推薦👍👍👍

今日嗅吸精油:心橙系列萊姆-喚醒原始純真.快樂之心。

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