心靈的傷 身體會記住一書讀後感--doreen
午後讀書，讀到第一部重新發現創傷第三章透視大腦：神經科學的革命P49-53頁。作者對受創者做了實驗，在實驗室裡撥放受創者的故事錄音，藉以偵測腦部的活動情形。
記錄顯示，受創者即便已過了13年，只要接觸到特定經驗的影像.聲音.想法，腦中的杏仁核依舊會發出警報，身體會啟動壓力反應，做出各種情緒激動的生理反應，即便只是躺在安全的實驗室裡。
而最令人驚訝的是腦中的布洛卡區，代表的語言中樞，功能異常，影像.文字.故事的再現，都會讓此區斷線，顯示即便過了好些年，那些創傷.恐懼，無法用言語完整形容，或者嚴重者終日說不出話。
讀到此，我才更清楚明白，為何多年前一個創傷經驗，回憶起時，總是無法具體形容，更多的時候情緒起伏很大，甚至長達一年以上的時間少言.沉默不語。這些也許循著這本書漸漸找到了答案。
心靈的傷，身體會記住。一直都很清楚身體會記住，然而在每一次翻騰的過程中，還是常常翻下船，警報器四響，眼淚狂流.無法呼吸，多虧了精油的香氣.頌缽靜心.量子魔力巾給了我支持的力量，讓我在面對恐懼，放鬆下來，並且相信此刻我是安全的，同時找到療癒自己身.心的方法。感謝 身體。
這本書值得一看再看。強力推薦
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