第二天早晨

帶著學姐準備的飯團(學姐還做了飯團袋保溫真是超貼心的)跟好喝的杏仁茶 在公園裡吃著早餐 走走操場真的很舒服

 

第三坐

父母 一一回想對他們所做過的事 也回想為何不想傷他們的心確偏偏傷了心的原由終於清楚了解 這一坐我的頭有點暈 下腹及命門穴疼痛 也覺得雙腳內側疼痛 覺得筋一層層被鬆開到跨下 鬆開後覺得膽經很僵硬 坐完揉了一下

第四坐

感覺氣通到右腳 全身發熱手腳出汗並藉由音樂聲一一回顧從第一次到現在的感受也體認到要多多靜坐 面對自己

老師按摩

最近總覺得脖子卡卡的一直想轉動 所以選擇了脖子,最後感覺氣從我的右手食指被帶出

 

最後一坐

祝福自己 也祝福身邊所有的人 很喜悅

秋關兩天 除了更瞭解自己 對於任何新事物不再抗拒害怕 也有了勇氣勇於嘗試。

自秋關回來後 每天靜坐跟唸心經

過程中把情緒大釋放 更認識自己調整了看待事物的心及了解每件事的發生其背後的含意

感恩老師舉辦了這麼棒的活動 感恩辛苦的學長學姐們

讓我感受愛這個字  感恩

 

 

 

 

 

 

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心樂舞 經絡.芳療.頌缽工作室

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