心樂舞 經絡.芳療.頌缽工作室

芳香經絡節氣養生~春分

今天已走入春天的第4個節氣—春分,

唐 孟浩然的這首詩似乎是近幾周天氣的寫照

春眠不覺曉 處處聞啼鳥

夜來風雨聲 花落知多少

這段日子時而下雨,時而出太陽,在夜裡總會因忽然地降雨而清醒,走在路上三不五時會聽見小鳥叫聲.在這忽冷忽熱的春天裡,

身體面對這不穩定的氣候中,有些調節不來,

開始出現胸悶.喘不過氣.疲累.身體沉重.

有些人甚至出現手腳冰冷.睡眠品質狀況不佳..狀況

Doreen也發現有些過去隱藏不願見到的情緒開始浮現出來,似乎是要好好作個清理,不知道看此文的你是否也有類似的情形呢?

以下是Doreen這陣子運用精油.穴道按摩.艾灸在春天調理身體的養生法,有興趣的朋友可以試試喔!!!

茶飲—德國洋甘菊茶(消肝火)

      玫瑰純露(好心情.平衡荷爾蒙系統.經前症候群可喝)

      永久花純露 (化心傷.解肝鬱)

精油—檸檬(養肝).乳香(調節呼吸)

     黑雲衫(補元氣.養腎氣.).岩蘭草(促進循環.暖身.身體平衡)

     藍膠尤加利.澳洲尤加利(除身體濕氣.亦可除空氣中的濕氣)

     玫瑰天竺葵.萊姆(好心情)

穴道按摩.艾灸穴位(每個穴位15分,按摩方式可10下為一個循環)

     —肝經原穴 太衝穴

       胸悶心悸大穴 內關穴

       養氣大穴 氣海.關元

       去濕養脾 血海穴

最後如果你對芳香經絡節氣養生有興趣的人

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